17.12.  UZTURA JOGA

Sākums 16. februārī!

Jogas pasniedzēja Tatjana Galiļejeva aicina uz kursu "UZTURA JOGA":

Kursa laikā dalībnieki mācās izmantot garšvielas un zaļumus, paši gatavo ēdienus, ņemot vērā

produktu dažādās īpašības, mācās atjaunot līdzsvaru organismā, pareizi sabalansēt uzturu.

Kursa mērķis - palīdzēt dalībniekiem izvēlēties pareizo uzturu, balstoties uz Ajūrvēdas principiem

un atkarīgi no katra dalībnieka vecuma, aktivitātes, atkarīgi no gada laika un c.

Uztura jogas kurss sadalīts trījos posmos:

- Uzturs laikā, kad organisms attīras (Krija jogai),

- Uzturs laikā, kad ķermenim jāiegūst lokanību un plastiskumu (Hatha-jogai),

- Uzturs laikā, kad pārtika nedrīkst traucēt smalkās enerģijas uztverei (Radža jogai).

Kurss sastāv no 5 nodarbībam, kas notiks SVĒTDIENĀS plkst.12:00 - ≈16:00

 (lekcijas tiek lasītas krievu valodā).

Kursa sākums - 2020. g. 16. februārī.

Pieraksts un sīkāka informācija pa tālr.28662282.