12.12.  СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 14.12.2020

совместная медитация в понедельник, 14 декабря в 11:00

Намасте! Дипика Ма шлёт всем сердечный привет! 14 декабря ожидается полное солнечное затмение. Чтобы легче справиться с переменами, которые несёт это явление,  преодолеть трудности и набраться сил, Дипика Ма предлагает  объединится на совместную практику, чтобы помочь нам активировать наше «внутреннее Солнце» в понедельник, 14 декабря в 11:00. Каждый практикует самостоятельно.

Вот практика, которую можно выполнять накануне, в день и на следующие сутки после затмения, чтобы помочь нам активировать наше «внутреннее Солнце»: 

Закройте глаза.Сделайте несколько глубоких вдохов и позвольте себе погрузиться в любую поверхность, на которой вы сидите или лежите.Визуализируйте миниатюрное Солнце в нескольких дюймах или сантиметрах перед вашим солнечным сплетением / над областью живота.Наблюдайте, как это Солнце излучает свои золотые лучи священной энергии Света, начиная с области вашего солнечного сплетения / живота. Затем позвольте этим лучам света распространиться по вашему телу, уму и ауре. Ощутите тепло этой солнечной энергии и обратите внимание, как она растворяет любое напряжение или дискомфорт, которые вы можете испытывать.Примерно через 3-4 минуты пребывания в энергии Солнца выразите благодарность своему внутреннему Солнцу за то, что оно дало вам этот исцеляющий опыт.Верните осознавание своих пяти чувств и мягко откройте глаза.Выпейте стакан воды и вернитесь к своим ежедневным делам.